心情不好怎么解决？做这几件事帮你找回开心的感觉

现代人忙碌的生活中难免会有不开心的时候

不开心就是我们心理上的小“感冒”

会让人觉得不舒服

那么，心情不好时

大家都有什么解决办法呢？

1、参加集体活动

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

2、看一部悲伤的电影

看一部令人伤感的电影，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改变。这是一种反向的方法，常运用在心理学中，协助大家换角度思考问题。

3、在水边散步

有研究指出，因为胎儿时期就置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地协助人放松身心，即便烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得顷刻悠闲。

当然，还有更容易实现的解决办法

在颜值与实用兼具的卫生间里

彻底放飞自我

让大脑释放出多巴胺

缓解工作生活中遇到的种种压力

随心所浴 净在翻新

#宅翻新夏季卫浴节#

安徽江苏城市联盟大促

2019年7月24日-8月17日

活动期间

宅翻新2.0产品爆款热购

带你开启卫浴颜值时代

更有卫浴单品低价来袭

“浴”见美好生活，翻新净享一夏！

换种方式关心TA

送上最贴心的礼物

活动期间

智能马桶最低只需1976元

畅享心动优惠价

主材大放价

东鹏洁具连体虹吸式缓降马桶

活动价只需899元

宅翻新严选体虹吸式缓降马桶

活动价只需499元

爆款产品任君选择

选对花洒，每天都在做SPA

三功能花洒大放价

东鹏洁具花洒仅需899元

宅翻新严选花洒仅需449元

活动期间

更有宅翻新2.0卫浴套餐、浴室柜组合等爆款热购

惊喜不断，优惠不断，详情请进店咨询！